让我们连接!

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2011年12月31日,星期六

让您的每日五点12.31.11


We’再说水果和蔬菜的人!随着假期 winding down, I’我意识到我的一切’过去一周来一直在吃东西 是最健康的和我一样 我刚在一家墨西哥当地餐厅点了一份法式炸玉米饼,我开始 考虑恢复我的营养。这是一样的 我一直在休假的问题,即使现在’m 不 actually 到任何地方旅行。一世’m sure I can’t是唯一的,因为第一分辨率 是要吃得更好,而且身体健康。有这么多善良’s hard 说不,选择比菜单上看起来更健康的东西 SO DELICIOUS.


令人惊讶的是’努力将水果和蔬菜放入 您的旅行饮食。将其视为您每天的任务。好玩尝试新 食物,以使其融入您的餐食中。所以,如何在 预算?信不信由你’s 不 that hard.


农民’ Markets 是 where it’s at! 我喜欢露天市场 陈列古董,手工制品,古着服装,食品或以上所有物品。 销售食品的市场很棒,因为它们有超级新鲜的本地食品 生产。通常您可以以优惠的价格尝试新食物,甚至没有意识到 你有多少好处’吃了。今年在夏威夷时,我们停在 路边的水果摊,捡起一大袋神话般的新水果,例如 火龙果,苹果香蕉,木瓜和椰子。不像我’ve never had papaya 或椰子,但我从来没有在商店买过它,只是切成小块吃掉。但 认真地,火龙果?你怎么能不去尝试呢?是的,我说苹果 banana. It’是一种有点像苹果的香蕉。有趣!


吃 local. 本地几乎总是便宜。如果在外国旅行 国家/地区,请查找以当地语言写的餐厅招牌(假设您 aren’t在说英语的国家/地区)。如果你可以的话’找不到那样的东西, 稍微偏离主要道路,寻找繁忙的餐饮场所。如果 it’打包,你知道的’s delicious!


走 shopping. 始终备有新鲜物品。第一件事 当我到达目的地时,我要做的是将范围扩大到最近的杂货店。一世 还带上我自己的可重复使用的购物袋,因为它们对于 除了食物。我们备有减肥汽水,瓶装水以及快速便捷的库存 可以在室内或旅途中食用的食物,例如格兰诺拉麦片,香蕉, 苹果和任何本地小吃’从未见过,必须尝试或治疗 I’曾经有过,但通常可以’在家里找不到。贾法(Jaffa)蛋糕有人吗?


订购 an appetizer. 想要不适合您的东西吗?订购为 一个或两个开胃菜,然后与旅行同伴分享更健康的主菜。 您也可以相反。如果您发现某物完全神圣 菜单,然后点一份色拉开始,或点上一些蔬菜,例如crudité plate, stuffed mushrooms or similar. Now, I know stuffed mushrooms 竞技场’t the 最好 为了你,但他们 蘑菇!有创造力,但不要’t 尝试证明烤土豆皮实际上是一种蔬菜。一样精彩 是的,您不妨只吃一块油炸的黄油棒。


看 素食餐厅。 前夕n if 您 竞技场’不是素食主义者’t mean 您 won’找不到自己喜欢的东西,再加上 所有蔬菜! 我是许多素食主义者的粉丝。其实我 有时在家中购买素食,例如 昆恩。我爱,爱,爱他们的蔓越莓和 goat cheese chik’炸肉排。太好了!此外,您是否尝试过大豆火腿和 奶酪三明治?您可以’t even tell it’不是火腿。如果他们可以使h’am taste 像火腿一样,那么我认为它们使几乎所有的蔬菜味道都很棒。


希望这些技巧能帮助您吃得更好,感觉更好 回到家时会更好。假期健康饮食可以给您 回家后继续这样做的动力。在下周,根据新年的要求,我们将讨论如何在假期与您一起参加锻炼计划。

2011年12月30日,星期五

客座新闻:意大利北部的瑰宝:科莫湖

今天的来宾来自NationalRVParks的Shane Mcc。这不是让您想去意大利吗?

任何前往意大利北部的旅行都应包括参观科莫湖。由于它的新鲜空气,水,山脉和优越的天气,它是一个受欢迎的旅游目的地。这个湖是如此美丽,以至于乔治·克鲁尼,麦当娜,西尔维斯特·史泰龙和吉安妮·范思哲等许多名人 在那儿购买了财​​产。 它也用作包括《星球大战》在内的电影的背景。 它的吸引力确实是传奇。

科莫照片
这张相片 科莫 由TripAdvisor提供

我的家人(包括我的母亲,父亲,兄弟和我)于2011年10月在我们访问米兰的途中前往意大利北部的这个原始地区。 科莫湖紧邻意大利米兰。从米兰市中心的Stazione Centrale搭乘火车可轻松到达。 大约需要45分钟到达。 10月中旬,我们在一个安静的星期天下午离开。


圣马克


从火车总站San Giovanni步行不远后,我们瞪大了嘴巴,望向茫茫清澈,玻璃状,平静的水面,几乎一致地笑了。我们都立即知道为什么北意大利这个地区如此受欢迎。


圣玛丽亚·戴尔菲奥雷
科莫镇是我们游览湖泊的起点。 它有各种各样的码头,在那里有船只可以运输到湖上的其他城镇。 湖泊本身的形状像一个倒“ Y”形,周围是小村庄般的小镇,每个小镇都有一个码头,方便登船和退船。 


大卫雕像

这些城镇质朴古朴。 参观其中任何一个都是典型的科莫湖体验。 像特雷梅佐(Tremezzo)这样的城镇,华丽的卡洛塔别墅(Villa Carlotta)是必看景点 吸引人的是Mennaggio,那里有小型的酒吧,明胶冰淇淋和咖啡馆,Bellagio,“湖上的珍珠”都值得 visit. 


      
贝拉吉欧尤其对我们而言最具吸引力。 我们在湖边的一家小餐馆吃了午餐。 我特别记得微风轻拂,阳光柔和,伴随着我们的一瓶灰皮诺(Pinot Grigio)和面包片(bruschetta),周围群山的壮丽景色。我将永远珍惜的愉快的lago di 科莫回忆。有趣的是,贝拉焦的小镇是史蒂夫·永利(Steve Wynn's),著名的拉斯维加斯小店, inspiration for the  贝拉吉欧酒店(Bellagio Hotel) 著名的拉斯维加斯大道。一幢古老的意大利别墅的精髓在其充满田园风情的环境中栩栩如生。 贝拉焦被称为湖的“珍珠”。我们对贝拉焦的访问将有足够的动力让我们回来。

贝拉焦贝拉焦水上出租车的照片

这张相片 巴尔比埃内拉别墅 由TripAdvisor提供

贝拉焦(Bellagio)也是另一个必看景点的故乡。 Villa Balbienello(著名的《星球大战》婚礼现场的所在地)。 精心维护的场地和古老的意大利建筑格外引人注目。  

湖上还有许多其他的昏昏欲睡的小镇和村庄,值得一游。  如果您有幸在这里待了几天,那么您真的有机会探索和享受 Lago di 科莫。您参观科莫湖时可能犯的唯一错误是没有制定返回计划。请花一些时间查看我们完美的科莫湖寄居处的一些照片。

请务必访问Shane,网址为 国家RV公园,跟着他 推特 或加入他 脸书。 [除非另有说明,否则以上所有图片均由Shane Mcc提供。]




在寻找科莫湖之旅的预算选择吗?看看这些时髦的活动: 

巴尔比亚内洛别墅 -真正的星球大战迷们前往列诺(Lenno)朝圣,观看著名的婚礼地点。哎呀,它甚至可以用于婚礼,但这不是预算部分。每人仅需几欧元,您就可以乘坐水上出租车前往Lenno,然后 €5您可以查看别墅的花园,€11您可以进入别墅和花园。



缆车 -想看到科莫的最佳景色吗?好吧,只是  € 5.10 您可以在建于1894年的布鲁纳特铁路上获得往返票。阿尔卑斯山和科莫的壮丽景色。确保带上步行鞋,否则乘公共汽车去to望台和灯塔。对于 €20您可以获得回程票 晚餐。从参加促销活动的各种餐馆中进行选择。留出足够的时间探索布鲁纳特村并拍照。



卡洛塔别墅 - Love plants 和 flowers? Then this is a fun place for 您 至 访问。 See over 500 varieties for €9在这座建于1600年代的豪华宫殿中。带上一顿野餐午餐,在花园里享受美食,或在咖啡厅小酌。



丛林突袭者公园 -刚开始 €10,您可以选择五种路线(或它们的组合)中的一种,并使用滑索,横索桥和其他超赞的户外娱乐活动来考验您的技能,并让您神清气爽。

2011年12月28日,星期三

角落办公室12.28.11

长期以来,角落办公室一直是各地高管的梦想。为什么?因为它更大并且具有两倍的“视图”。这和旅行有什么关系?好吧,如果您提前预订要住在酒店,那么您也可以过着“办公室”的幻想。


用“房间”一词代替“办公室”一词,您便拥有了酒店房间的圣杯。转角房间的物有所值,因为您支付的价格与建筑物中其他类似房间的价格相同,但是您会得到更多的平方英尺,并且房间更明亮,因为它在两个墙壁上都设有窗户,而不仅仅是一个窗户。如果您面对大海,这个房间将被所有人垂涎。有时,如果您幸运的话,还有一个额外的阳台,可能还有两个。提早预订时,您可以提出要求。您预订得越早,您就越有可能提出要求。您可以通过在周中登记入住或在淡季或淡季停留来增加机会。请记住,通常在这些时间也可以通过旅行省钱,因为酒店的空房间正试图填补,因此他们降低房价以使其更具吸引力。



想要节省更多并为您省钱吗?这里有一些技巧:



留在他们提供免费早餐的地方。 很明显,它如何帮助您节省开支。早餐是最便宜的一顿饭,但与大多数餐馆的午餐价格一样。两个鸡蛋和吐司8-12美元?为什么不省钱吃顿美味的午餐或减少预算呢?您的旅行聚会中的人越多,您节省的越多!




拿那些大堂赠品。 您知道旅途中走过大厅十亿次并看到咖啡壶旁边的那一篮水果吗?这些是免费的小吃!出门时拿起苹果,橙子或香蕉,两餐之间感到饥饿时,将其从书包中拉出,如果停下来在某个方便的地方拿糖果或一袋薯条,那就把它拉出来。您会感觉更健康,并吃些有营养的小吃……除非免费赠品是饼干,这也不错,尤其是当您晚餐后没有足够的甜点空间时。 




查找大厅优惠券。 几乎所有的酒店都有一个摊位,上面放有活动手册和城市景点杂志。您可以在其中找到餐饮,购物,活动等更多的折扣优惠。从免费甜点到BOGO主题公园门票,您可以 保存捆绑。 hoo!


外出吃饭而不是打电话给客房服务。当你 order from the room service menu, 您 end up spending almost twice 如 much 如 您 would if 您 went out 至 a normal sit-down restaurant. Between the hopped up price they charge for each a la cart item, the tip they include for someone 至 walk it 至 the elevator 和 至 您r room 和 then the extra tip they trick people into leaving  当他们要求他们签名时,他们在那看到提示线。如果您真的不想出去,那就打电话给披萨。




储备零食。 这是我的专长。我喜欢购物零食,喜欢各种各样的东西。当您渴望在两餐之间吃东西时,它们可以避免您买一堆废话,而且当您晚上退回到酒店房间时,也可以得到一些东西。 





您是否专门要求转角房间或以其他方式节省您的房间和/或就餐?

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所以,圣诞节和光明节来了又去了 而且你没有得到一份 谢林旅行便宜 在您的放养中还是在树下?闷死了?好吧,别这样。您可以 自己买一个,并且也有折扣!注册我的 通讯 并在我的在线商店和Smashwords的数字版本上立即获得20%的代码折扣。 (如果您已经订阅, 给我发邮件 然后我将这些代码发送给您。)


里面有什么,为什么这么酷?好吧,对于初学者来说,您将获得200余页的省钱旅行提示,打包技巧,可让您的旅行计划变得更轻松,更便宜的网站,令人敬畏的小工具以及可让您兴奋地去度假的物品,因此您可以使用他们,以及个人轶事和旅行故事。查找您在博客中读到的所有有用的东西,并且比在这里找不到的更多,并将它们全部放在一本便捷的参考书中。 

哎呀,别拿 我的 为此。这是其他可爱的人必须说的话:

"本书井井有条,因此您可以查看目录并直接翻至所需内容,但它也很有趣,可以直接阅读。这是一本旅行小说,读起来就像小说一样!" –艾莉森·雷纳(Allison Renner),旅行& Book 博客

“信息金矿!” –Java Davis,Book 博客

“密集的信息和彻底的信息,Shereen Travel Cheap汇编了大量有用的预算旅行技巧。即使我进行了广泛的旅行,许多技巧和推荐的站点对我来说还是新的!她的指南涵盖了我不知道的内幕技巧是您计划预算假期的第一步,您希望从中获得很多收益。” –Shannon O'Donnell,旅游博客

“我对获得良好的旅游交易相当着迷,但我仍然没有听说过所有这些网站。 Shereen善于关注“价值”,而不仅仅是标题成本。” –Rachel Cotterill,旅行& Book 博客

“我已经是一个非常便宜的旅行者(有很多沙发!有那么多的小旅馆!),甚至我从这本书中学到了一两件事!谢里恩使旅行变得便宜而又不感到不舒服或令人生畏。” – Sarah of Yesandyes.org, 生活方式& Travel 博客

2011年12月25日,星期日

节日快乐(图片中)

祝大家节日快乐。我以为我会花点时间分享各地的圣诞节照片。

我们的邻里树
伦敦的街道都玩弄了

灰姑娘的冬季城堡
迪士尼乐园的圣诞老人之家
这是一个“小世界”的圣诞节
格林奇在环球影城很高兴

我们的办公室树,现在您无需所有食物捐赠就可以看到它。
我们在家的树
无论您庆祝什么,我希望您与您的朋友和家人度过一个愉快的假期。

2011年12月24日,星期六

在马略卡岛体验西班牙岛屿生活12.24.11

快活的 圣诞 前夕所有 WHO 庆祝!

西班牙一直以来都是我的旅行愿望清单,最近几个月我’从一些我喜欢的博客中,我越来越了解马略卡岛(或马略卡岛) 格朗帕克。冬季如火如荼,我也正在考虑一个温暖宜人的目的地,让人们远离寒冷。如果您计划游览西班牙,则可以轻松跳至这个巴利阿里群岛。您可能只听说过伊比沙岛(Ibiza)的派对岛,这似乎是富人和名人的聚会场所。享有壮丽的海景和美丽的白色沙滩, 马略卡岛是所有人的理想热带度假胜地,但也拥有美丽的山脉和古朴的城市和村庄,使其成为地中海不可错过的地区。它是欧洲人特别方便的度假胜地,但对于那些从更远的地方来的人来说无疑是独一无二的。


每年都有超过一千万的游客涌向马略卡岛,许多人想躺在海滩上晒日光浴,但有很多方法可以击败人群。自从英国人发现马略卡岛真是太棒了之后,整个岛上都涌现出许多高层酒店,这对那些喜欢住在马略卡岛中间的人来说是个好地方,但是对于那些喜欢安静住宿的人来说,度假租赁可能是您想要的。我一直在寻找省钱的方法,并且对我所住的城市也有不同的看法。度假租赁是一个不错的选择,因为您可以自己做饭,有自己的空间感觉就像你住在目的地。您可以通过以下方式找到一些负担得起的租金 回家 and Venere。从别墅,度假屋(针对较大的旅行团),公寓和乡村别墅中选择。您一定会找到适合您和您的旅行伴侣或家人的东西。


您也可以找到一些精彩的 马洛卡岛酒店 在老城区比较预算友好,那里的人流较少,而且靠近大型博物馆和餐厅。大多数纪念碑位于城市的中世纪地区,包括La Seu大教堂,Almudaina宫和Marc公园。


如果您不会说西班牙语,请不用担心,许多旅游区也会说/懂英语,德语和法语(以及其他欧洲语言),这使其成为在附近旅行的便捷度假目的地。可以带您到任何想要去岛上的地方。

这是我在岛上发现的一些很酷的事情,而且也很符合预算:

时光倒流上木制 Só火车 从马略卡岛帕尔玛到 Sóller。每人不到20欧元,您可以乘坐2小时的火车前往 Só穿越山脉,橘子树,柠檬和橄榄树丛以及其他令人惊叹的风景,令人回味无穷。 Sóller在星期六提供独特的购物,博物馆和露天市场。这个城市是步行者,充满了美丽的建筑。这是一段美好的一日游,据说您应该带上一个保温袋,以带回所有可以找到的美味食物。


参观真正的城堡,每人不到$ 5。带上野餐午餐,然后远足一下去 贝弗城堡,是一座14世纪的哥特式城堡,俯瞰着帕尔马镇和港口。 对于 2.50€, 您几乎可以看到整个城堡和博物馆。在星期日和公共假期,您可以免费进入。但是,展厅和博物馆将不可用。我认为入场费值得一看,但这是因为我很确定博物馆里有礼品店,而且我喜欢礼品店!不喜欢博物馆本身也不值得花这笔钱。

漫步海港,欣赏精美的游艇。虽然您可能没有钱去租一个,但是您可以免费查看它们。如果幸运的话,您可能会遇到一个富有的老板并结交朋友,并被带走。夸奖您的称赞,并以您迷人的机智使它们眼花!乱!我并不是说它会起作用,但是尝试它永远不会有伤害。


看到城市的所有奇妙景点 随上随下手推车,这是观光旅游中最优惠的价格,每人不到$ 20。巴士每20-25分钟从许多目的地发车一次。有16个站点,其中包括 Antonio Maura, 琼·卡尔一世(Pl Joan Carles I), La Rambla, 西班牙广场, 平均亚历山大·罗塞洛 平均加布里埃尔·阿洛玛·维拉隆加 Passeig Maritim Poble Espanyol, Castell de Bellver, Pl 走 mila, 平均琼·米罗(C.C. Porto Pi), EstacioMarítima, 加布里埃尔·罗卡大道(Auditórium) Pl。圣塔卡塔利娜门(Es Baluard), 平均Jaume III和 莫尔商业。 在任何一个站点上车,然后下车以查看沿途任何地方的每个站点的更多内容。首次使用后,您的票证有效期为24小时。


如果海滩不是您的场景,并且您愿意挥霍(一点点) on a day of fun, 水上乐园 水上乐园可能更适合您。门票运行 24.00€ per adult (16.00€3岁及以上的儿童), 但这是全天通行证,可以无限制使用其水滑梯,海滩和漂流河 和儿童迷你公园。如果您在线购买机票,可以节省10%的折扣。那只Anaconda上的家伙看起来不是很开心吗?您甚至不必离开公园,因为如果您饿了,可以在小吃店或餐厅里用餐。他们有各种各样的食物可供选择。免费停车,照片冲印室和礼品店(!)让您大开眼界。不要忘了带上防晒霜,这样您就不会像上次去水上乐园时那样像龙虾。


找到更多很棒的事情要做 马洛卡岛旅游指南, look 至 跳跳 寻找前往该岛的廉价航空公司,并查看评分最高的餐厅 旅行顾问 一些美味的食物。地中海美食和海鲜随处可见。由于它是本地的,因此价格也非常便宜。 西班牙小吃有人吗?我听说他们到处都有它们,而且很棒!

这是一篇赞助文章,因为我被要求写出有关马略卡岛及其所有奇妙之处的信息,因此我的努力得到了补偿。

2011年12月21日,星期三

让您的假期美丽的睡眠12.21.11

祝你们庆祝的光明节快乐!

您是否在强调假期?好吧,接下来让我们谈谈如何在睡眠中放松和减压。旅行时,您可能比平常运动更多,这很棒,但也会使您疲劳,因为您忙碌而最终“看看这真棒的东西!”肾上腺素的冲动将消失。您’重新想通过获得40个眨眼来为电池充电。或者更多。多多益善。你不’不想从假期回来时看上去比您离开时更累,对吗?当然不是!作为一个自称的主要睡眠者,我为您提供了许多提示。即使我可能会在街对面的手提电钻ed缩在椅子上睡觉,但我也知道如何获得 质量 睡觉。


与一个睡眠较轻的人生活在一起,我对失眠者的困境更加同情。十几岁的时候,我经常会由于失眠而醒着,直到凌晨3点,4点甚至5点。幸运的是,仅需几个小时的睡眠就不再是问题,而且我必须看很多莱特曼,比维斯&我正在消磨时光,往前走,收看NSFW音乐录影带。一世’m 不 sure that’确实是一个加号,但在90年代初至90年代中期,我对流行文化的了解非常最新。我可以告诉你。现在我’在我大一点的时候,我可以肯定地说,任何只有2-3个小时的睡眠的夜晚都会使人发脾气且令人不快。简而言之,我需要充电。你也是。在家里或旅行中,休息非常重要。

保持强大的免疫系统 –是的,睡眠不足会使您生病!它’在家里和旅途中都发生在我身上,因此我不建议这样做。如果可以,请在合理的时间上床睡觉。或在一天中午小睡。午睡完全令人耳目一新。如果您计划一个晚上喝酒和/或跳舞,知道会带您进入凌晨,请计划一个低调的日子,否则当黎明破晓时闹钟响起时,您会感到生气,为您做好准备去游览或去游乐园或其他任何地方。相信我。
买一个睡眠面膜 –现在,即使我可以用毛衣作为枕头在飞机上睡五个小时,还有一个孩子在两排之外尖叫流血的谋杀案(是的,这实际上是发生了),但阳光使我在凌晨5点或6点发疯。另外,很多旅馆的窗帘都厚薄纱布或’t弄清楚如何使他们的窗帘真正覆盖整个窗户。而且,以某种方式,2英寸的间隙总会最终让阳光直射到您的眼睛中!严重的是,这是一个巨大的问题。您可以在浴室里睡觉,黎明时仍然有那种疯狂的明亮的灯光使您蒙蔽。如果你可以的话’戴眼罩睡觉,带一些夹子去旅行,或者在浴室里用它们给您的所有毛巾盖住脆弱的窗帘。但是,这可能会带来一个全新的问题,尤其是如果您晚上洗个澡。
带些东西回家 – It 确实n’不一定要大,这对于和您一起旅行的小朋友来说非常有效,但是枕头套,旅行毯,婴儿毯可以很好地包装在一起,您可以’没了,你的玩具熊…随你。如果它可以帮助您入睡,但是却不能’拿起整个手提箱,把它拿来。我喜欢带我的丈夫,因为一个人睡觉使我难以入睡。这也有助于他’是我的旅行伙伴,让我感到愉悦,并让我在夜间保持温暖!他不能借钱…


耳塞 –与打nor者一起生活教会了我一些东西:呼吸道条对顽固的打nor者不起作用,护齿器或反复踢打它们也不起作用。好吧 确实 工作,但是却使半夜的谈话变得令人讨厌。而且因为你可以’强迫您的伴侣/室友/隔壁邻居整夜睡觉,这个姿势使他们奇迹般地安静入睡,我投资了耳塞。但是,不仅任何耳塞都可以使用,因为如果您想在建筑,哭泣,警笛声中睡觉,并且那个认为自己必须在早上7点使用吹叶机的人,那么您想跑到最近的药店或跳上亚马逊,让自己成为一对 Hearos。是的,您没看错。 (另外,如果那个孩子的哭声来自您自己的孩子,也许最好看看他们是否需要帮助。)Hearos会在您的耳朵上发霉,所以他们不会’如果滑倒,它们会掉落,并且它们实际上是由噪音材料制成的。我曾经睡过闹钟,虽然这对我不得不按时去上班不方便,但是却告诉我’当我说他们是我唯一会买的时候就撒谎。


收拾一些沉睡时间的茶或可可 –您在乘坐182次太空山超级有趣的一天后是否会遇到麻烦?离开家之前,尝试几种不同的方法 夜间茶 然后收拾自己喜欢的东西。它们是便携式的,即使它们很热,也会使您的夜晚更加凉爽。如果不是您想要的东西,或者您的孩子仅仅提起茶就拧紧他们的脸,那就去喝咖啡因。不幸的是,好时不再出售其在各方面都超赞的“晚安拥抱”热巧克力,但您可以在市场上找到其他品牌。如果没有,也可以使用温牛奶。我从来没有尝试过,因为我觉得牛奶是出于某种原因需要冷藏的。


跳过或严重限制饮酒 –当您喝了几杯或更多饮料时,您可能(认为自己)睡得像石头一样,但这并不会是优质的睡眠,您’重新醒来,感觉就像有人只是将瓶子扔向您的头。如果您去酒吧,酒馆,夜总会或朋友’家里喝一杯,确保你不喝酒’不要过量喝五杯。一两个就绰绰有余了,它将使您免于早晨遭受所有判断障碍和头疼。还有’在一个陌生的地方喝酒从来都不是明智的。一世’我不是说旅馆里发生的事情实际上可能发生,我’我只是说保持头脑清醒可能是确保它不太可能发生的好方法。更可能的是,您在马路中间做一个**,然后被捕…并且,视您的旅行地点而定,可能同样糟糕。
在薰衣草田里睡觉 –好的,不是真的,但是您可以通过得到可爱的薰衣草喷雾来模拟一种喷雾,您可以在枕头上喷洒。它’镇定下来,如果您只需要一点推动力,就会很快将您送入理想国。或这个 有趣的小香囊 可以放在枕头里的东西就可以完成工作。


擦脚 ­–如果您有一个愿意旅行的同伴(并且愿意提供往返服务),则效果会更好。脚痒可能会使您发痒,也难以入睡。带一小管 薄荷足部乳液 (或在您的目的地购买一些)并使用它来刷新和激发您的购物习惯。薄荷有刺痛感和凉爽感,使您的双脚感觉几乎与新人一样,并帮助您减轻压力和酸痛,使您更容易滑入梦境。另外,当你醒来时,你赢了’缠绵的疼痛甚至使跋涉上厕所也使您从前一天起重拾脚部恐怖。


洗个澡 –你喜欢放松身心的沐浴吗?很多人都这样做。想象一下你有多平静’如果在浴缸中注满一些气泡*或沐浴盐和温水并浸泡20分钟以上,将会感到不适。阅读杂志,听一些音乐,与您的重要伴侣聊天。无论是什么,都会帮助您放松身心。如果您的住宿没有淋浴,淋浴也可以’没有浴缸,只知道它可能会赢’t be 有效。 [*如果您通常随身携带沐浴露,也可以将其用作泡泡浴。 


唐’t eat 一切 当晚餐 – When 您’重新度假,如果你’就像我一样,您对新食物感到兴奋,并想尝试一切。很好,取样并知道自己可以拿走自己所要做的’不要和你一起吃饭,或者,如果你在一个没有的国家’不允许这样做,与旅行同伴一起分解这些东西,以便大家都吃适量的食物。有时可能无法满腹上床睡觉。如果没有,那么它可能导致奇怪的梦想和睡眠中断。如果您想吃很多食物,请在午餐时间吃,并在睡前感觉正常。


放下咖啡因 –如果您是所有人中都热衷于咖啡因的人之一,并且永远需要离开系统,那么对于您来说,一个不错的选择就是从一天中的特定时间开始喝咖啡。

–从小我就喜欢睡前读书。当然,现在我已经不习惯了,因为我想看看Iron Chef的秘密成分是什么,以及他们如何用它来制作冰淇淋,但是当我旅行时,’是一个完全不同的球类游戏。我总是有一本书,而且我大部分的业余时间都在读书(那不是’t上载照片或回复电子邮件)。阅读使我完全放松,并帮助我准备好依the在封面中,并思考一下我刚刚阅读的内容,直到打do睡。


限制电子时间 –博客是完全的电子狂热者,但即使我知道’始终插上电源不是一件好事。在休假开始之前,我会尽力做好博客工作,因此我可以 请享用 请假。在Nintendo或iPad,笔记本电脑或电视上花费数小时有时会造成损失。它会使您的眼睛疲劳,并可能使您头痛。你不’不想入睡,因为你感到cr脚。另外,如果我’在DS上玩游戏时,我发现我想继续玩而不想睡觉。再来一层!一世’相当于您孩子长大后再乞求5分钟。不幸的是,这意味着我可以做任何我想做的事 ’通常,这是我熬夜到凌晨2点试图找出解决莱顿教授问题的最佳选择’s newest puzzles.


如果其他所有方法均无效,请尝试药物 – We 竞技场’别说硬话,在街上从一个戴着棒球帽和帽衫的粗略小伙子那里买,站在小巷里告诉你他’s “got the good stuff”。尝试一些更快的速度,例如Tylenol PM或Nytol(他们仍然有,对吧?)。确保你不’不能得到无名的安眠药,否则您将一直醒着直到凌晨4点才开始起作用,然后您’直到中午,世界才会死掉。相信我。另外,我认为’最好先在家中进行测试。你不’不想去那里,发现他们不知道’根本不工作,或更糟糕的是,他们工作 好。在星期五晚上带他们,所以你不’不必担心缺少工作或周六早上的漫画。

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