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2013年2月1日,星期五

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如果你’像我这样的人,休假似乎是所有体育锻炼和饮食习惯消失的时候了。有这么多美味的食物和迷人的海滩(或只是您住宿的躺椅),’很难真正想吃得好,脱下屁股做…的东西。我们通常大部分时间都在旅途中,但即使如此,保持体重仍然是一个挑战。即使你整天走路’并不总是足以失去所有这些额外的卡路里。本周,我发现了一些有趣的链接,这些链接可以帮助您随时了解减肥或维持健康状况,无论身在何处都能保持健康。


那些长时间的机场停留可能是一种节省。唐’只是在讨厌的事情上坐下来,这样就不得不等到您的航班决定起飞时带来的不便。这是 10个让您保持健康的机场 与他们的健身俱乐部,人行道和瑜伽馆。通过燃烧卡路里来消除一些烦恼!对我来说,这是一个天才的想法。我经常带来的运动服是我的睡衣的两倍。它’如果您有足够的时间尝试其中一种,那么很容易就可以随身携带。

让孩子们健康起来 这个由运动驱动的游戏应用。酷吧?我觉得他们’ll think so, too. It’不是免费的,但如果让您的孩子动起来,40美元也许值得。 Techlicious分享了GeoPalz。它通过与计步器同步以及选择健康食品和水来奖励您的孩子。一天中大部分时间在外出走时,请他们开始休假,然后再回到家时看看他们是否能坚持下去。您也可以获取成人版本。


Real Simple知道您喜欢吃。不管你’重新进行世界各地的公路幸运农场分析软件或喷气式客机 能够 经常外出吃饭时吃得更好。他们为您提供了一些提示,告诉您在不同种类的餐厅可以替代什么以及一路上在自己喜欢的快餐店吃什么。蒸糙米听起来可能不如炒面,但如果您想保持健康,就得在旅途中做出一些让步。

您应该去哪里练习新的健康习惯?幸运农场分析软件者发表了讲话,而Gogobot已记录了 十大最喜欢的旅游目的地。进入这些受欢迎的热点,在这里您可以挥霍一些decade废的美食,以及寻找一些美味的自选美食。


以下是一些我自己的技巧,可防止您的裤子变小以致您不喜欢:
  • 如果可以的话,请使用酒店的健身中心。
  • 如果你’重新成为一家连锁体育馆的会员,请查明您是否可以在其他地方使用会员资格’re on vacation.
  • 步行。很多。当你’忙于观光和拍照,只要穿上舒适的鞋子,您可能会赢’t notice how far you’ve been walking.
  • 我知道面包是免费的,但事实并非如此’并不是说你必须吃它。
  • 与您的幸运农场分析软件伙伴分餐。这不仅可以防止暴饮暴食,而且可以节省您的钱!


您幸运农场分析软件时如何避免体重增加?

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